L'Opportun
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Nouv.
Cette année, nous proposons cette édition collector tout en couleurs contenant 40 illustrations originales ! Et si le chat était notre meilleur coach ? En observant son chat Ziggy, Stéphane Garnier nous aide à mieux vivre. Lâcher prise, se consacrer à l'essentiel, développer son charisme, s'imposer, ne pas céder à la pression : c'est fou ce que le chat peut nous enseigner... Un livre qui fait du bien !
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Ça veut dire quoi quand mon chat fait ça ?
Sonia Paeleman
- L'Opportun
- Poche
- 24 Janvier 2024
- 9782380158762
Ça veut dire quoi quand mon chat miaule sans cesse ? Quand il me ramène son butin de chasse ? Quand il fait ses griffes sur le canapé ? Ce livre très pratique répond de façon limpide et complète à plus d'une trentaine de questions que tout « humain de chat » s'est déjà posé plus d'une fois. Comportementaliste, Sonia Paeleman connaît les chats et leur communication bien spéciale sur le bout des doigts. Avec humour et franc-parler, elle décrypte ces comportements pas si bizarres qu'il n'y paraît...
Sonia Paeleman est l'autrice du livre de référence Comprendre votre chat (Opportun éditions). -
Les 4 habitudes de celles et ceux qui réussissent
Pauline Freiermuth
- L'Opportun
- 17 Mai 2024
- 9782380159370
LES PETITS SECRETS DES PLUS GRANDS POUR RÉUSSIR
Quel est le point commun entre Michelle Obama, Elon Musk, Squeezie ou encore Olivier Rousteing ? Leur succès indiscutable bien sûr ! Mais surtout les "petites habitudes" qu'ils partagent et qui comptent beaucoup dans leur réussite tant professionnelle que personnelle.
Pauline Freiermuth s'est interrogée sur ces "trucs" partagés par des personnalités inspirantes : rien d'exceptionnel, mais plein de bons réflexes physiques ou psychologiques quand un obstacle survient, quand on doit absolument se concentrer sur un objectif ou quand il faut s'isoler des mauvaises ondes extérieures.
Ce livre, inspiré du parcours de ces personnalités, vous dévoile les 4 grandes habitudes incontournables pour aller au bout de tous vos projets.
Inspirez-vous des plus grands et troquez facilement vos mauvaises habitudes pour leurs réflexes gagnants ! Vous verrez, il suffit souvent de très peu de choses pour faire tomber la pièce du bon côté. -
Nouv.
Surcouf est un chat de gouttière, avec ses joies, ses peines et ses pitreries. Contraint de coexister avec les humains et son ennemi juré, « l'autre », il doit composer avec un quotidien semé d'embûches. Plongez dans le récit de la vie de ce chat au destin extraordinaire !
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Agir et penser comme Gandhi : Non violent, solidaire, tolérant, obstiné, intrépide, charismatique...
Robert Matthieu
- L'Opportun
- Agir Et Penser
- 17 Janvier 2024
- 9782380158724
« Soyez le changement que vous voudriez voir dans le monde ». Icône de sagesse et de vertu, Gandhi a su sonder l'homme dans sa condition humaine la plus profonde. Agir et penser comme lui, c'est donc faire preuve d'humanité, mais aussi de lucidité sur nos habiletés et limites. Progressons avec lui sur la voie du changement et de la révolution non violente des mentalités !
Robert Matthieu est l'auteur de nombreux autres ouvrages dans lesquels il adapte ses enseignements à notre époque. -
Si on apprécie les accords toltèques, si on sent qu'ils nous inspirent, qu'ils nous donnent de l'espoir, comment en faire usage au bénéfice de nos enfants ? Comment rendre ceux-ci raisonnablement sceptiques ? Comment leur apprendre à ne pas s'enferrer dans leurs erreurs, à ne pas blesser par leurs propos ? Et comment, en tant que parent toltèque, ne pas nous fourvoyer non plus en leur délivrant des préceptes erronés ou maladroits, en formulant de fausses suppositions sur leurs comportements, en défendant bec et ongles de fausses certitudes quant à notre statut de bon ou de mauvais parent ?
C'est ce que Jean-François Marmion nous propose d'examiner, en explorant les implications des accords toltèques dans le domaine éducatif, à la lumière de ce que nous enseignent les recherches de la psychologie d'aujourd'hui. -
En thérapie avec... Épicure pour combattre votre anxiété
Nathanaël Masselot
- L'Opportun
- 14 Février 2024
- 9782380158779
Les troubles anxieux touchent environ 15 à 20 % de la population à un moment ou un autre de leur vie et peuvent être causés par différents facteurs. Dans un monde à cent à l'heure et dans lequel la charge mentale est un sujet de plus en plus mis en avant, il est essentiel d'en venir à bout pour enfin vivre sereinement.
Nathanaël Masselot vous propose d'apprendre à gérer votre anxiété en vous plongeant dans la philosophie épicurienne. Figure emblématique de l'Antiquité, Épicure vous accompagne sur le chemin du bien-être.
Alors laissez-vous guider et libérez-vous de vos angoisses ! -
Maman, papa, ça sert à quoi le docteur des soucis ? La pédopsychiatrie expliquée aux parents
Thanh Agullo
- L'Opportun
- 10 Janvier 2024
- 9782380158694
La première consultation chez un pédopsychiatre peut parfois faire peur aux parents autant qu'aux enfants. C'est pourquoi il est primordial de leur donner toutes les clés pour franchir le premier pas sereinement.
Qu'est-ce qu'un pédopsychiatre ? Comment fonctionne la psychothérapie ? Est-ce une science ? Quand faut-il consulter ? Pourquoi faut-il venir plusieurs fois ? Comment sait-on qu'une thérapie est terminée ?
La docteure Agullo se met dans la peau du « Docteur des soucis » et répond à toutes ces questions et bien plus encore en se mettant à la place de l'enfant. Illustré par de nombreux exemples concrets de consultation, cet ouvrage est une vraie mine d'informations ! -
Agir et penser comme maître Yoda : sage, respectueux, puissant, curieux, mystérieux et iconique...
Fred Staal
- L'Opportun
- Agir Et Penser
- 14 Mars 2023
- 9782380156874
Maître Jedi le plus puissant de l'Histoire, Maître Yoda est le personnage le plus charismatique des trilogies Star Wars en imposant sa sagesse et son respect aux autres Maîtres Jedi. Pourquoi ne pas s'en inspirer dans votre vie quotidienne ? Et si, grâce à ce personnage emblématique, vous appreniez à maîtriser votre force, à avoir toutes les cartes en mains pour enseigner vos savoirs et devenir le roi de la sagesse ? Agir et penser comme Maître Yoda c'est acquérir la sagesse, la force mais aussi la bienveillance et le lâcher-prise.
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Adoptez la japonitude !
Née à Tokyo, June Fujiwara vit à Paris depuis une vingtaine d'années. Elle fait l'admiration de ses collègues français pour sa capacité de résistance au stress et à la violence du quotidien. Son secret N Les 4 piliers de la sagesse nippone qu'elle vous propose de découvrir pour accéder, vous aussi, à une vie plus "zen".
Les notions de Mujo (éloge de l'impermanence), Wa (quête de l'harmonie), Wabi Sabi (beauté du dépouillement) et Okiyome (rituel de la purification à n'auront bientôt plus de secrets pour vous ! En les adoptant, vous combattrez vos angoisses, gagnerez en sérénité et en authenticité. C'est promis !
June Fujiwara partage les valeurs ancestrales qui font la force de vie du peuple japonais.
Un voyage intérieur joliment illustré au coeur de "l'énigme zen".
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Oeuvre mythique de la littérature, Le Petit Prince est un livre des plus inspirants. S'affranchir du regard des autres,accepter d'être parfois incompris, prendre le temps de vivre, savoir aimer et rester humble... Les leçons du petit prince se cachent au coeur des pages de ce livre initiatique.
Mieux vivre au quotidien, au travail ou avec nos proches en s'inspirant du petit prince apparaît comme une évidence. Si,parfois, vous vous sentez perdu dans un monde qui va trop vite et dans lequel vous ne vous reconnaissez pas, faites comme le petit prince: retrouvez l'enfant qui sommeille en vous !
Pour fuir les contraintes du monde adulte, adoptez les grands principes de cet indémodable héros, votre vie n'en sera que plus sereine et vous vous sentirez libre de vous affirmer tel que vous êtes.
Et si le petit prince était le coach rêvé pour vivre au mieux dans un monde qui, souvent, nous dépasse et nous épuise ?
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Notre animal de compagnie préféré est énigmatique et fascinant. Christine Lacroix, autrice de plusieurs ouvrages sur nos boules de poils, vous propose de partir à la découverte de 40 destins félins.
Aventuriers, acteurs, guérisseurs ou encore musiciens, nos amis les chats vous livrent leurs parcours d'exception à travers leurs portraits poétiques.
Leurs parcours sont tous différents malgré leur point commun : celui de nous donner beaucoup de bonheur. -
Comprendre votre chat ; les secrets d'une comportementaliste
Sonia Paeleman
- L'Opportun
- 27 Septembre 2018
- 9782360755875
Sonia Paeleman n'est pas vétérinaire mais comportementaliste pour chats ! Depuis plusieurs années, elle propose ses services à des familles qui rencontrent des problèmes avec leur chat...
Diplômée, Sonia Paeleman exerce un métier en plein développement. Son savoir-faire : décrypter les attitudes du chat dans un environnement humain et chasser les anomalies les plus courantes chez l'animal préféré des Français : agressivité, problèmes de propreté, phobies, depressions...
Dans ce livre, elle revient sur une trentaine de cas résolus qui éclaireront beaucoup de propriétaires de chats. Elle explique sa démarche et son métier encore peu connu en France mais déjà très développé aux Etats-Unis.
Sonia Paeleman commence par observer le chat dans son environnement, interroge les humains qui partagent son quotidien et analyse le comportement des uns et des autres.
Une approche différente qui fonctionne comme en témoigne les cas détaillés dans ce livre.
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Le suite très attendue du best-seller mondial de Stéphane Garnier :
- 200 000 exemplaires vendus.
- 28 traductions aux 4 coins du monde.
Pour cette "saison 2", Ziggy (disparu il y a quelques mois) prend la parole pour distiller :
- 101 leçons de vie.
- 101 conseils chat-leureux.
Un livre qui fait du bien...
" Que l'on parle d'amour, de santé, de travail, les échos du système de vie du chat me murmuraient des messages, des grandes lois et des conseils de vie. Ziggy me livrait encore ses secrets pour réussir au mieux ma vie. Des secrets qu'il m'a fait promettre de vous transmettre, avant il y a quelques semaines, de s'endormir..." Stéphane Garnier.
" C'était bien vu "Agir et penser comme un chat", mais il en manque ! Beaucoup même, si vous voulez vraiment agir, penser, aimer et vivre comme moi ! Stéphane m'a rapporté que beaucoup de lecteurs avaient particulièrement apprécié mes interventions, alors, on a passé un accord pour vous délivrer encore quelques secrets de bonheur, quelques secrets d'une vie de chat. Dans cette "saison 2, il me laisse la plume pour aller plus loin avec vous et cela pour mon plus grand plaisir ! " Ziggy.
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Madame Connasse revient... et elle n'est toujours pas contente ! Légende, icône, sale gosse... Madame Connasse c'est un peu tout cela à la fois ! Mais c'est surtout la reine incontestée des punchlines !
Madame Connasse, suivie par plus de trois millions d'abonnés sur Facebook balance à tout va ! Les mecs, les enfants, le sport, le sexe, les copines... tout y passe et les punchlines sont efficaces !
Écartez les esprits chagrins, les compliqués du bulbe, les moroses, les névrosés !
À quoi reconnaît-on une punchline de Madame Connasse ?
Ça pique les yeux mais c'est terriblement drôle. -
L'enfance est un concept décliné par chacun de nous au gré de son éducation, de son tempérament, de son accomplissement en tant qu'adulte, et du hasard. Agir et penser comme un enfant, c'est agir et penser comme l'enfant que nous avons été, mais vu sous un certain angle, pas dans ses zones d'ombre et ses tabous. Ce qui importe, c'est de sauver le souvenir lumineux de l'enfance, et d'en réinjecter la quintessence dans notre quotidien.
Nous nous languissons parfois d'agir et penser comme un enfant... qui lui-même a hâte de penser et d'agir comme nous, bien qu'il ne nous idéalise pas tant non plus. S'il s'imprègne de nous pour grandir, sachons nous inspirer de lui non pour redevenir comme avant, mais pour grandir encore un peu nous-mêmes, pas toujours plus haut, mais mieux. -
Vous avez du mal à gérer votre stress, et cela vous empêche de vivre ? Les situations stressantes font partie de notre quotidien, et lorsqu'on est sujet à l'anxiété, il est difficile de réguler nos émotions pour y faire face en toute sérénité.
Mais ce n'est pas une fatalité ! Découvrez une méthode simple et efficace pour rester zen en toutes circonstances.
Docteur en psychologie, Sandrine Belmont vous livre dans ce guide complet les clefs pour apprendre à réguler vos émotions grâce à l'autohypnose. Dites adieu au stress ! -
Dark Vador est souvent présenté comme l'expression ultime du mal. Stratège, mystérieux, manipulateur, puissant, rigide... Mais Dark Vador est surtout le personnage le plus charismatique de la saga Star Wars. Il crève l'écran, domine du casque et des épaules chaque épisode. Bref, il s'impose par sa personnalité, sa voix, son attitude.
Et si Dark Vador devenait pour vous, une source d'inspiration au quotidien ? Et si grâce à lui, vous parveniez enfin à vous faire respecter, à défendre vos valeurs, à développer votre capital confiance. Dans les trente leçons proposées par Gwendal Fossois, vous allez découvrir que le pouvoir de la Force peut vous aider aisément dans votre quotidien. En famille, entre amis, ou au travail... Dark Vador va devenir au fil des pages votre meilleur coach !
Agir et penser comme Dark Vador, c'est se faire confiance, s'assumer et se libérer en considérant différemment le bien et le mal ! -
Patience, résilience, humilité, loyauté, charisme... sont les qualités que l'on peut attribuer à l'arbre. Et si vous vous en inspiriez pour mieux vivre au quotidien ?
Découvrez dans ce livre des conseils pour lâcher prise, des outils pour appliquer à votre vie quotidienne les enseignements de l'arbre.
Et vous, quel arbre êtes-vous ?
Carine Marcombe vous donne toutes les clefs pour étendre vos racines en toute sérénité.
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Patrice Julien propose ici un panorama présentant les sources et la réalité de ce rituel ancestral ainsi que son adaptation au monde moderne. Sa connaissance de la culture Hawaïenne acquise au cours de plusieurs longs séjours à Hawaï lui a permis de découvrir l'Esprit de l'Aloha.
À la lumière de son expérience de l'enseignement du Ho'oponopono, Patrice Julien vous invite à un voyage intérieur et vous guide pour permettre à votre esprit de glisser progressivement vers l'harmonie naturelle de l'Aloha, une philosophie qui ne s'explique pas. -
Agir et penser comme Harry Potter : loyal, courageux, réfléchi, malin, leader, studieux...
Carla Schiappa-Burdet
- L'Opportun
- 14 Octobre 2021
- 9782380153309
Inspirez-vous du plus célèbre des sorciers !
Comme Harry, mettez un peu (beaucoup) de magie dans votre quotidien ! Prenez votre courage à deux mains pour faire face aux situations diffciles, apprenez de vos erreurs et surtout, prenez toujours soin de vos amis ! Apprenez avec le jeune sorcier de Poudlard et ses amis (Hermione, Ron et tous les autres) à persévérer, à garder le contrôle, à être généreux et à rester à l'écoute de vos émotions.
Même s'il n'est plus nécessaire de présenter le jeune sorcier à la cicatrice, c'est la première fois qu'il devient votre coach de vie. Monument de la pop-culture (sept livres, huit films et autant d'adaptations et d'oeuvres satellites), Harry Potter est le héros culte qui déboule enfin dans votre vie pour vous aider à surmonter toutes les épreuves, moldu ou pas moldu !
« Ce sont nos choix, Harry, qui montrent ce que nous sommes vraiment, beaucoup plus que nos aptitudes. » Dumbledore
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Agir et penser comme les héroïnes grecques
Alexandra Bourguignon
- L'Opportun
- 9 Juin 2022
- 9782380154641
Courageuses, rebelles, rusées, déterminées, les héroïnes des mythes grecs ont marqué nos esprits par leurs actes et leur philosophie.
Cassandre, Pandore, Ariane, Antigone, Psyché ou encore Sappho, toutes ont su s'imposer aux côtés de héros, défendre leurs convictions et se faire une place dans l'imaginaire collectif.
Alexandra Bourguignon vous donne toutes les clefs pour vous inspirer de ces femmes puissantes au quotidien !
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Chat, c'est le bonheur ! 63 leçons de vie sereine
Patrice Julien
- L'Opportun
- 14 Mars 2023
- 9782380157116
Nous sommes toujours inspirés, d'une certaine façon, par les gens qui nous entourent. Patrice Julien, lui, a trouvé l'inspiration en partageant son quotidien avec sa chatte pendant plusieurs années. Chaque jour, sa présence et son style de vie ont suffit à lui livrer de précieux enseignements pour considérer la vie d'une manière radicalement différente. Savoir être à l'écoute de nos sens, de notre corps, se connecter à notre énergie, pratiquer le « regard contemplatif » ou encore travailler son intuition sont autant de thèmes abordés dans ce livre. Alors, que vous ayez un chat ou non, laissez-vous guider par l'art de vivre félin et choisissez la sérénité !
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Avec la pureté de coeur qui le caractérise, Son Goku s'est révélé aux yeux d'innombrables enfants. Et c'est ainsi que, sans même que l'on ne s'en aperçoive, Goku est devenu notre ami, notre modèle et une aspiration à l'amitié, à l'humour et à la justice pour toute une génération.
À travers ce livre, nous allons explorer différentes facettes de la personnalité de Son Goku, voir quels enseignements nous pouvons en tirer et comment les appliquer dans notre quotidien. Qu'il s'agisse de son regard sur soi, ses relations aux autres, sa vie de famille, son rapport à l'environnement mais également sa manière d'aborder et de résoudre les conflits, vous verrez que cette figure emblématique du Shônen Manga - comprendre Manga à destination des jeunes garçons - se révèle à la fois archétypale et pleine de surprises.
De par son appétit d'ogre, sa tendance à foncer bille en tête, ou sa capacité à fédérer autour de lui, Son Goku peut très bien être vu comme le père spirituel de Naruto, Luffy au chapeau de paille et consorts.
